怎样注意男性不育症的饮食

男性不育症怎么饮食更健康呢？关键要点如下：

一、要少吃影响生育的食物，比如男性大量饮酒会损害睾丸生精上皮，影响性激素合成，从而直接或间接影响精液质量，应酬多的男性必须戒酒。还有一些常见的对生育有影响的食物，像棉籽油、烧烤类食物、油炸食物、腌制食物以及奶茶等，在生活中应尽量不吃或少吃。

二、多吃对精子有好处的食物。应倡导健康营养的饮食结构，利于生育的食物可多吃些鳝鱼、海参、牡蛎、虾等海产品，或者常见的山药、枸杞、核桃仁等具有补肾健脾功效的食物。

三、不建议男性服用叶酸或各种非正规保健品。现在多数人并非营养缺乏而是营养过剩，所以从患者整体健康考虑，要养成健康合理的饮食习惯，这对整体健康和生育能力都有益处。

总之，男性不育症患者在饮食上要注意这些方面，通过正确的饮食选择来提升健康水平和生育能力。