手腕筋骨疼怎么办

手腕筋骨疼可能由多种原因引起，以下是一些建议：

1.休息：停止使用手腕，避免进一步损伤。

2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。

3.压迫：使用弹性绷带包扎手腕，但不要过紧。

4.抬高：将手腕抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。

5.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛。

6.物理治疗：可以进行热敷、按摩、超声波等物理治疗。

7.就医：如果疼痛持续不减或加重，或伴有其他症状（如手指麻木、无力等），应及时就医，进行详细的检查和诊断。

需要注意的是，老年人、糖尿病患者、有手腕损伤史的人等特殊人群，手腕筋骨疼可能是更严重疾病的表现，如关节炎、腱鞘炎、骨折等，应尽快就医，以便明确诊断和治疗。