备孕能不能吃山竹

备孕期间可以吃山竹，但要适量。

山竹营养丰富，含有蛋白质、维生素和矿物质等，对身体健康有益。但山竹糖分较高，过量食用可能会对健康产生不利影响，还可能导致体重增加。

此外，备孕期间的饮食还应注意以下几点：

1.均衡营养：备孕期间应保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果、全谷类食物、优质蛋白质等。

2.补充叶酸：叶酸对胎儿神经管发育非常重要，备孕期间应适量补充叶酸。

3.避免食用有害物质：备孕期间应避免食用含有咖啡因、酒精、汞等有害物质的食物和饮料。

4.注意饮食卫生：备孕期间应注意饮食卫生，避免食用受污染的食物和水。

总之，备孕期间可以吃山竹，但要适量，并注意饮食的均衡和卫生。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。