1岁宝宝补钙吃哪种钙好吸收

一岁宝宝补钙可依据自身情况选择乳酸钙、葡萄糖酸钙、碳酸钙等。

一、乳酸钙：

1.可促进骨骼及牙齿的钙化形成。

2.能降低毛细血管通透性。

3.主要用于治疗低钙缺乏症，如骨质疏松、骨发育不全等。

二、葡萄糖酸钙：

1.成分包含葡萄糖酸钙、氢氧化钙、乳酸等。

2.可以有效预防骨质疏松症、佝偻病等疾病。

三、碳酸钙：

1.含钙量较高。

2.但消化吸收率较低，且对胃酸质量要求较高，所以胃酸不足的宝宝不建议盲目使用。

通常一岁宝宝在补钙的同时，还需遵医嘱补充维生素D，并且平时多晒太阳，这有利于促进钙的吸收。

总之，一岁宝宝补钙要根据具体情况选择合适的钙剂，并配合补充维生素D和多晒太阳，以更好地促进钙的吸收利用。