发烧按摩5分钟退烧

按摩退烧效果因人而异，速度较慢，不适用于高烧或其他严重症状，可采取多喝水、注意休息、物理降温等措施，如有必要及时就医。

如果你的体温较高，或出现了其他不适症状，建议及时就医，以便获得更有效的治疗。在等待就医的过程中，你可以采取以下措施来缓解不适：

多喝水：多喝水可以帮助补充身体流失的水分，防止脱水。

注意休息：尽量避免剧烈运动，保持充足的睡眠。

物理降温：可以使用温水擦拭身体、使用冰袋等方法来降低体温。

需要注意的是，按摩退烧只适用于一些轻微的发热症状，如果你的发热症状持续时间较长或伴有其他严重症状，建议及时就医。同时，在进行按摩治疗时，也需要注意按摩的力度和方法，避免对身体造成伤害。