干活累的胳膊酸疼怎么缓解

干活累的胳膊酸疼可以通过以下方法缓解：

1.休息：停止手上的工作，让胳膊得到充分的休息。

2.按摩：轻轻按摩胳膊酸疼的部位，缓解肌肉紧张。

3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在胳膊上，促进血液循环。

4.拉伸：进行一些简单的拉伸运动，放松肌肉。

5.药物治疗：如果疼痛严重，可以使用一些药物缓解疼痛。

此外，对于一些特殊人群，如孕妇、心脏病患者等，在缓解胳膊酸疼时需要特别注意，最好在医生的指导下进行。同时，如果胳膊酸疼持续时间较长或伴有其他症状，如麻木、无力等，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。