备孕三个月还没有怀上是怎么办

备孕三个月没怀上很常见，不必担心，但需重视。保持健康生活方式，掌握受孕时机，及时就医。

1.保持健康的生活方式

均衡饮食、适量运动、减少压力等有助于提高受孕机会。

2.掌握受孕时机

了解自己的月经周期，在排卵期进行性生活可以增加受孕的几率。

3.及时就医

如果备孕一年以上仍未怀上，或者存在月经不规律、排卵问题、输卵管堵塞等情况，应及时就医，进行相关检查和治疗。

需要注意的是，每个人的身体状况不同，受孕的时间也会有所差异。在备孕过程中，应保持积极的心态，与伴侣相互支持，共同迎接新生命的到来。