断奶方法吃什么回奶快

回奶的方法包括自然回奶、饮食回奶、药物回奶和外用回奶，回奶时应避免食用下奶食物、减少刺激，若乳房持续肿痛需就医。

1.自然回奶：如果妈妈给孩子喂奶的时间已经达到10个月至1年，而且能够正常回奶，一般选择自然回奶是最好的，而且成功率最高，对妈妈，对宝宝都好。

2.饮食回奶：可以多吃韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、乳鸽、黄花菜、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等食物。

3.药物回奶：可以口服维生素B6，每次200毫克，每日3次，连服3天；或用炒麦芽120克，加水煎汤，分3次温服。

4.外用回奶：芒硝250克，分装两个纱布袋内，敷于两侧乳房并包扎，湿硬时更换。

需要注意的是，妈妈们在回奶时应尽量避免食用下奶的食物，少喝汤水，同时要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。如果妈妈乳房持续肿痛，建议及时到医院就诊，排除乳腺炎的可能。