我控制不住射精怎么办

控制不住射精可以采取心理治疗、性技巧训练、药物治疗、生活方式改变和性伴侣支持等方法，严重时应咨询医生，特殊人群需根据具体情况治疗。

1.心理治疗

心理咨询和治疗可以帮助解决与性有关的焦虑、紧张和压力等心理问题，从而改善射精控制能力。

2.性技巧训练

学习和练习一些性技巧，如深呼吸、控制节奏、延长前戏等，可以帮助延长射精时间。

3.药物治疗

在医生的指导下，可以使用一些药物来治疗早泄，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）等。

4.生活方式改变

保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，有助于改善性功能。

5.性伴侣的支持

性伴侣的理解和支持对于改善射精控制能力也非常重要。

如果控制不住射精的问题严重影响了性生活和心理健康，建议及时咨询医生或专业的性治疗师，以便获得更具体的建议和治疗方案。同时，对于某些特殊人群，如老年人、患有糖尿病等疾病的人群，控制不住射精的原因可能不同，需要根据具体情况进行治疗。