孕早期便秘严重拉不出来怎么办

孕早期便秘严重时，孕妇可通过调整饮食、适量运动、建立良好的排便习惯、在医生指导下使用开塞露等方法缓解，若持续不缓解或出现其他症状应及时就医。

1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全麦面包等，同时保证足够的水分摄入，有助于软化粪便，促进肠道蠕动。

2.适量运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。可以选择散步、瑜伽等适合孕期的运动。

3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。

4.慎用开塞露：如果便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露，但不要自行使用，以免引起宫缩。

5.就医治疗：如果便秘持续不缓解，或者出现腹痛、腹胀等症状，应及时就医，医生可能会开一些安全的药物来缓解症状。

需要注意的是，孕早期是胎儿器官形成的关键时期，孕妇应避免接触有害物质，如放射线、化学毒物等。同时，应注意个人卫生，预防感染。如果对便秘或其他孕期问题有任何疑问，应及时咨询医生。