来例假能不能吃樱桃

例假期间可以吃樱桃，但需注意食用量和食用方法，适量食用樱桃可补充营养，但樱桃性温，食用过多可能会上火，且果核中含有氰甙，食用时应避免咬破果核，以免中毒，樱桃表面可能残留有害物质，食用前应充分清洗。此外，脾胃虚寒、腹泻便溏的人群例假期间应尽量避免食用樱桃。

樱桃营养丰富，富含铁、维生素C、胡萝卜素等营养成分，具有补中益气、健脾和胃、祛风胜湿等功效。但樱桃性温，食用过多可能会引起上火，因此例假期间食用樱桃应适量。

此外，樱桃的果核中含有一定量的氰甙，食用时应避免将果核咬破，以免引起氰化物中毒。同时，樱桃表面可能残留农药、细菌等有害物质，食用前应充分清洗，以避免引起胃肠道不适。

对于本身脾胃虚寒、腹泻便溏的人群，例假期间应尽量避免食用樱桃，以免加重症状。

总之，例假期间可以适量食用樱桃，但应注意食用量和食用方法。同时，应保持饮食均衡，避免食用过多生冷、辛辣等刺激性食物。如果在食用樱桃后出现不适症状，应及时就医。