回奶的菜有哪些

常见的回奶食物有蔬菜类（韭菜、苦瓜等）、水果类（柚子、桔子等）、五谷豆类（大麦茶、麦芽糖等）、肉类（动物肝脏、老母鸡等）、海鲜水产类（田螺、螃蟹等）及其他（苦瓜水、绿茶等），但每个人体质不同，回奶食物的影响也因人而异。

1.蔬菜类：韭菜、苦瓜、韭黄、竹笋、芦笋、辣椒等。

2.水果类：柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子等。

3.五谷豆类：大麦茶、麦芽糖、麦芽、麦乳精、糯米、大料（茴香）等。

4.肉类：动物肝脏、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿等。

5.海鲜水产类：田螺、螺蛳、螃蟹等。

6.其他：苦瓜水、绿茶、巧克力、柿饼、柿饼、花椒、味精等。

需要注意的是，每个人的体质不同，回奶食物对不同人的影响也不同。此外，回奶食物的回奶效果也因人而异，并不是吃了回奶食物就一定能回奶。如果需要回奶，建议在医生的指导下进行，以确保回奶的安全和有效性。同时，在回奶期间，应注意避免食用下奶的食物和汤水，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。