缺钙补什么维生素

一般情况下，缺钙患者可以吃维生素D。具体如下：

一、缺钙的认定及相关情况：正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升，若低于此范围则视为缺钙。缺钙通常与营养不良、疾病等因素相关，其临床症状多表现为入睡困难、多汗、精神萎靡等。

二、维生素D的特性与作用：维生素D是脂溶性维生素，来源包括紫外线照射、食物等。它具有促进钙及磷吸收、推动骨骼生长、促进皮肤细胞生长分化以及调节免疫等功能。

1.食物补充：身体缺钙时可通过进食含维生素D的食物来补钙，比如鱼肝油、蛋黄、三文鱼等。

2.药物补充：也可在医生指导下使用维生素D滴剂、维生素AD软胶囊等药物进行补钙。

三、日常生活注意事项：患者在日常生活中要养成良好饮食习惯，避免暴饮暴食。同时需适量多吃富含维生素D的食物，还应适当锻炼以增强体质，促进钙元素吸收。

总之，缺钙患者可考虑补充维生素D，同时在生活中要注意多方面的配合，以更好地改善缺钙状况。