宝宝脾虚吃什么食物好

适合脾虚宝宝食用的食物有山药、薏米、芡实、南瓜、红薯、胡萝卜等，这些食物具有健脾益胃、补中益气、清热解毒等功效，但要注意饮食多样化和卫生。

1.山药

山药具有健脾益胃、滋肾益精的功效，可以煮山药粥或蒸山药泥给宝宝食用。

2.薏米

薏米具有健脾利湿的作用，可以将薏米煮粥或煮汤给宝宝食用。

3.芡实

芡实具有补脾止泻、固肾涩精的功效，可以将芡实煮粥或煮汤给宝宝食用。

4.南瓜

南瓜具有补中益气、清热解毒的功效，可以将南瓜煮粥或煮汤给宝宝食用。

5.红薯

红薯具有补脾益胃、通便的功效，可以将红薯煮粥或煮汤给宝宝食用。

6.胡萝卜

胡萝卜具有健脾化滞、润燥明目的功效，可以将胡萝卜煮粥或煮汤给宝宝食用。

需要注意的是，宝宝的饮食应该多样化，不能过于单一。同时，家长还应该注意宝宝的饮食卫生，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物。如果宝宝脾虚的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。