怎样使性生活时间长

想延长性生活时间，可尝试心理调节、锻炼身体、改变性爱姿势、使用延时喷剂、龟头刺激训练等方法。如需治疗阳痿早泄等性功能障碍，应遵循医嘱进行规范治疗。同时，进行性行为时要尊重对方感受。

1.心理调节：放松心情，避免焦虑和紧张情绪，保持积极的心态。

2.锻炼身体：坚持适度的体育锻炼，增强身体素质，有助于提高性能力。

3.改变性爱姿势：尝试不同的性爱姿势，找到最适合自己的方式，以延长性生活时间。

4.使用延时喷剂：在性爱前将延时喷剂喷于阴茎龟头，但需注意正确使用方法和剂量。

5.龟头刺激训练：通过使用安全套或降低龟头敏感度等方式，逐渐延长性生活时间。

6.治疗疾病：如果存在早泄等疾病，应及时就医，进行治疗。

需要注意的是，对于阳痿早泄等性功能障碍的治疗，应该遵循医生的建议，进行规范治疗。同时，在进行任何性行为时，都应该尊重对方的意愿和感受，确保双方都能够获得满意的体验。