三十多岁的男人多久一次性生活是正常的

30多岁男人性生活的频率需依据自身身体状况而定，可为一周2次，也可是5-7天一次。

一、一周2次：如果30多岁男人在性交后次日感觉精力充沛，表明其体质较好。这种情况下通常每周可进行两次性生活，即每三天一次，如此不会对其体格造成损害。

二、5-7天一次：若30多岁男人在性交后次日感到全身无力且精力疲惫，那么通常需要延长性生活间隔时间，大约间隔5天或7天，这也是正常的。

30多岁男人进行性生活还需注意以下事项：

1.夫妻双方应找到交集点，使双方都能满意，同时不能影响健康、休息和正常工作，避免出现身体疲劳状况。

2.要注意多休息，避免过度劳累。

3.注意饮食清淡，避免食用诸如牛肉、羊肉或辣椒等辛辣刺激性食物。

总之，30多岁男人要根据自身实际情况来合理安排性生活的频率，同时注意相关事项，以保障性生活的和谐与健康。