三个月没来例假检查也没有怀孕怎么才能来例

三个月没来月经且试纸测未怀孕，可能是闭经或内分泌失调所致。

一、闭经的情况：

1.女性闭经可能由多种因素导致，如子宫性闭经、卵巢性疾病、性激素紊乱等。

2.通过B超检查，若子宫内膜厚度正常，可服用孕激素如黄体酮胶囊来催月经，同时要注意腹部保暖，避免接触凉水。

二、内分泌失调的情况：

1.若检查后排除怀孕，这种情况多是由内分泌失调引起，而工作压力大、精神压力大、熬夜、烟酒过量、环境改变等均可能致使月经延迟，此时也可服用黄体酮催经。

2.停用黄体酮后一般3-7天会来例假，若停药后第9天仍未来例假，建议到医院做相关检查，明确是否存在妊娠、疾病、卵巢功能衰退、其他慢性闭经等情况，而后针对具体原因进行治疗。

总之，三个月没来月经需要进行全面检查以明确原因，进而采取针对性的措施进行处理。