坐月子为什么脚后跟疼

坐月子脚后跟疼可能与足跟脂肪垫炎、跖筋膜炎、跟腱炎、产后缺钙等有关，也可能是其他原因引起。可通过注意休息、热敷、按摩、补钙等缓解，如疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，同时注意保暖。

1.足跟脂肪垫炎

2.跖筋膜炎

3.跟腱炎

4.产后缺钙

5.其他

针对以上原因，可以采取以下措施：

1.注意休息，避免长时间站立或行走，可选择舒适的鞋子。

2.进行热敷、按摩等物理治疗，缓解疼痛。

3.疼痛严重时，可在医生指导下使用药物。

4.产后注意补钙，多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品等。

5.保持良好的姿势，避免过度劳累。

需要注意的是，如果脚后跟疼持续不缓解或伴有其他症状，如红肿、发热等，应及时就医，排除感染等其他疾病。同时，坐月子期间应注意保暖，避免受寒。