三十岁的男人性生活多久一次正常

三十多岁男人的正常性生活频率，大概可以是3天或5天左右一次。但实际上，男性性生活的次数并无固定规律可循，关键取决于男性自身的身体状况。一、如果男性在性生活后第二天感觉精力充沛，这表明其体质较好，那么一周进行两次左右的性生活，或者每三天左右一次都是可行的，这样通常不会对男性体质造成损害。二、然而，若男性在性生活过后第二天感觉全身无力、精力疲乏，那么就建议延长性生活的间隔时间，可以间隔5天或者7天左右。总之，男性性生活的次数主要是依据性生活后第二天的身体状况来决定，只有如此，才能避免对男性身体造成伤害，毕竟过于频繁的性生活很容易给身体带来伤害。

综上所述，三十多岁男人的性生活频率需视自身情况而定，要以性生活后第二天的状态为参考，合理安排，以保障身体健康。