吃了辣的胃里烧怎么办

吃辣后胃里烧，可通过喝温水、牛奶、吃面食、水果等缓解，或遵医嘱使用药物治疗，有胃部疾病者应避免食用辛辣食物。

1.喝温水：可以缓解灼烧感，同时帮助稀释胃酸。

2.喝牛奶：牛奶中的蛋白质可以在胃内形成一层保护膜，减轻辣椒素对胃黏膜的刺激。

3.吃面食：面条、馒头等面食可以中和胃酸，缓解胃部不适。

4.吃水果：香蕉、梨等水果可以缓解胃部灼烧感。

5.药物治疗：如果症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如奥美拉唑、兰索拉唑等质子泵抑制剂，或枸橼酸铋钾、胶体果胶铋等胃黏膜保护剂。

需要注意的是，对于有胃部疾病的人群，如胃炎、胃溃疡等，应尽量避免食用辛辣刺激性食物，以免加重病情。同时，在日常生活中，应注意饮食规律，避免暴饮暴食，保持良好的生活习惯。