哺乳期腰痛怎么办

哺乳期腰疼的缓解方式包括物理治疗、药物治疗等，同时患者平时要注意腰部保暖且不能受凉，尽量减少腰部活动，避免久站或久坐，若腰疼症状严重需及时就医检查。

一、物理治疗

若哺乳期间出现腰疼，可先采用热敷的方式来缓解，在扭伤24小时后用热毛巾敷于腰部，这样有利于促进腰部血液循环，从而改善腰部的疼痛感以及肿胀感。

二、药物治疗

如果腰疼情况较为严重，且经物理治疗后未能有效改善，建议在医生指导下服用非甾体类抗炎药物以及营养神经药物进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片、谷维素片等，可减轻局部的疼痛感，但服药期间不建议喂奶，以免影响婴儿健康。

总之，哺乳期腰疼要根据具体情况选择合适的缓解方法，严重时务必及时就医，在医生指导下进行治疗，同时要注意日常护理。