腰间盘突出腿麻怎么办

腰间盘突出腿麻可采取休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗、纠正姿势、加强锻炼、控制体重、注意保暖等措施，具体治疗方法应根据个人情况而定，建议及时就医。

1.休息：避免长时间站立或坐着，尽量多休息，尤其是在疼痛加剧时。

2.物理治疗：可以尝试热敷、冷敷、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解疼痛和麻木感。

3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药等缓解疼痛和麻木感。

4.手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗。

5.纠正姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰、扭曲等动作。

6.加强锻炼：适当进行腰背肌锻炼，增强腰部肌肉力量，预防复发。

7.控制体重：过重会增加腰部负担，导致症状加重。

8.注意保暖：腰部受寒会加重疼痛和麻木感，注意保暖。

需要注意的是，以上建议仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况而定。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗。