扭伤脚3天能恢复吗我崴脚了

扭伤脚后的恢复时间因人而异，一般需要3天左右，但部分特殊人群可能需要更长时间，具体应在医生指导下进行治疗和康复。

1.休息：停止受伤部位的活动，避免进一步加重损伤。

2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻肿胀和疼痛。

3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。

4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。

需要注意的是，如果扭伤后出现严重的疼痛、肿胀、无法行走或其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定是否存在骨折或其他严重损伤。

此外，对于一些特殊人群，如老年人、患有基础疾病的人或长期服用某些药物的人，扭伤脚后的恢复时间可能会更长，需要更加注意休息和治疗。

总之，扭伤脚3天能否恢复因人而异，建议在医生或专业医疗人员的指导下进行治疗和康复。同时，注意休息、保持良好的姿势和饮食习惯，有助于促进恢复。