孩子贫血吃什么食物好

孩子贫血时适合食用富含铁、维生素C、蛋白质等营养物质的食物，如动物肝脏、新鲜蔬菜和水果、鱼、虾等，以促进恢复。

1.富含铁的食物：铁是制造血红蛋白的重要原料，孩子贫血时，应多吃富含铁的食物，如动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋黄、豆类、黑木耳、红枣等。

2.富含维生素C的食物：维生素C可以促进铁的吸收，孩子贫血时，应多吃富含维生素C的食物，如新鲜的蔬菜和水果，如青椒、番茄、橙子、草莓等。

3.富含蛋白质的食物：蛋白质是构成人体细胞的重要原料，孩子贫血时，应多吃富含蛋白质的食物，如鱼、虾、奶制品、豆制品等。

4.其他食物：孩子贫血时，还应多吃富含叶酸和维生素B12的食物，如绿叶蔬菜、谷类、酵母等。

需要注意的是，孩子贫血的原因有很多，如缺铁、营养不良、疾病等。如果孩子贫血严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，家长应注意孩子的饮食均衡，避免孩子挑食、偏食，保证孩子摄入足够的营养物质。