蜂蜜喝了会不会胖

少量饮用蜂蜜不会长胖，大量饮用可能长胖。具体分析为：少量饮用可补充维生素、润肠通便、促进胃肠蠕动而不会长胖；大量饮用且不爱运动，因蜂蜜中葡萄糖果糖丰富，过量饮用糖分转化为脂肪存积会导致长胖，喝蜂蜜水要控制量并适当运动，血糖高者不建议喝。

一、不会长胖的情况：

少量饮用蜂蜜水能够给身体补充一定的维生素。并且蜂蜜有着润肠通便的作用，它可以助力排出体内积存的宿便，还能够帮助促进胃肠的蠕动。所以这种情况下，少量饮用蜂蜜水是不会引起身体长胖的。

二、会使身体长胖的情况：

如果平时缺乏运动，又对蜂蜜水喜爱有加且饮用的量比较多。由于蜂蜜里的葡萄糖和果糖含量较为丰富，一旦过量饮用，这些糖分就会转化成脂肪在体内积存，进而导致身体发胖。

总之，在喝蜂蜜水时一定要注意把控好量，不能一次喝得过多，平时也应该适度地进行运动锻炼，这样能更好地避免身体肥胖。此外，血糖高的人是不建议喝蜂蜜水的。