小孩子脚后跟疼的原因是什么应该怎么快速

儿童脚后跟痛的原因可能是生长发育快或户外长时间运动，缓解方法包括按摩、热敷、休息及根据情况服用药物如布洛芬和萘普生等。

一、生长发育过快导致儿童脚后跟痛：

儿童处于快速发育阶段，跟腱部分骨骼生长发育速度可能快于其周围组织块，从而产生牵拉疼痛，让儿童感到脚后跟有痛感。对此情况，应及时轻柔地为孩子进行按摩和热敷，这样有助于减轻疼痛。

二、过长时间运动引发儿童脚后跟痛：

当儿童在户外进行过长时间且过度的运动时，就更易引发根骨脂肪垫炎，致使儿童感觉到脚后跟产生强烈疼痛。针对这种情况，通常建议要注意适当休息，同时柔和地为儿童按摩脚后跟及其周围部位，并坚持用温热水泡脚，以保障儿童脚部的血液循环。若疼痛感较强，可在医生指导下服用药物来缓解，比如布洛芬和萘普生等。

总之，当儿童出现脚后跟痛时，要根据具体情况判断原因，并采取相应的缓解措施，若情况严重或持续不缓解，应及时就医。