剖腹产5天了，吃什么下奶快

剖腹产后5天，可多吃富含蛋白质、维生素、催乳食物和水分来下奶，同时要保持良好心态和充足睡眠，让宝宝多吸吮。若乳汁不足，可咨询医生或催乳师。

1.富含蛋白质的食物：如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶制品等，能够为母体提供充足的营养，促进乳汁分泌。

2.富含维生素的食物：如蔬菜、水果等，这些食物可以提高母乳的质量，增加宝宝的营养摄入。

3.催乳食物：如猪蹄、花生、黄豆、鲫鱼、乌鸡汤等，可以促进乳汁分泌，提高乳汁的质量。

4.水分：多喝温水、牛奶、豆浆等，保证身体水分充足，有利于乳汁分泌。

需要注意的是，下奶需要一个过程，新妈妈们需要保持良好的心态，保证充足的睡眠，让宝宝多吸吮，这样才能促进乳汁分泌。同时，新妈妈们还需要注意饮食的均衡，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，以免影响乳汁分泌。如果出现乳汁不足的情况，可以咨询医生或专业的催乳师，寻求帮助。