中暑了喝什么解暑

中暑后可喝含盐饮料、茶水、绿豆汤、西瓜汁等饮品来解暑，其中含盐饮料可补充水分和电解质，纠正水、电解质紊乱，茶水中的钾能补充身体流失的钾，绿豆汤和西瓜汁能清热解暑，但老人、儿童、孕妇及慢病人群中暑后应及时就医，在医生指导下治疗。

1.含盐饮料

可以选择口服补液盐Ⅲ，能够补充水分和电解质，纠正水、电解质紊乱。

2.茶水

含有丰富的钾，能补充身体因大量出汗而流失的钾，同时还能清热解暑。

3.绿豆汤

具有清热解暑的功效，能缓解中暑引起的发热、口渴、烦躁等症状。

4.西瓜汁

含有大量的水分和葡萄糖、维生素C等，能够补充身体所需的营养物质，同时还能清热解暑。

需要注意的是，对于老年人、儿童、孕妇以及患有慢性疾病的人群，在中暑后应该及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在炎热的天气中，应该注意做好防暑降温措施，避免长时间暴露在高温环境中。