喝纯牛奶会胖么。每天早上1袋

喝纯牛奶是否会让人发胖取决于个体的整体摄入量和运动量，建议适量饮用并结合均衡饮食和适量运动。

喝纯牛奶是否会让人发胖，取决于个体的整体摄入量和运动量。

纯牛奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙、维生素D等营养成分。然而，纯牛奶中也含有一定量的脂肪和糖分，如果过量饮用，可能会导致热量摄入过多，从而增加体重。

此外，个体的代谢率和运动量也会影响体重。如果一个人每天的热量摄入超过了身体的消耗，即使只喝纯牛奶，也可能会导致体重增加。相反，如果一个人每天的热量摄入低于身体的消耗，并且通过运动等方式增加了能量消耗，那么即使饮用纯牛奶，也不一定会导致体重增加。

因此，对于想要保持健康体重的人来说，建议适量饮用纯牛奶，并结合均衡的饮食和适量的运动。对于乳糖不耐受或有特殊饮食需求的人群，建议在医生或营养师的指导下选择适合自己的饮品。