孕妇叶酸过量的危害

孕妇叶酸过量可能导致缺锌、掩盖维生素B12缺乏症状、增加其他疾病风险，因此需遵循医嘱或营养师建议补充叶酸，并注意饮食均衡，如有疑问应及时咨询医生或营养师。

1.影响锌吸收

孕妇体内的叶酸水平过高，可能会影响锌的吸收，导致缺锌。缺锌会影响胎儿的生长发育，增加胎儿神经管畸形的风险。

2.掩盖维生素B12缺乏的症状

叶酸和维生素B12是相互作用的，如果孕妇叶酸过量，可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，导致神经系统损伤等问题。

3.增加其他疾病的风险

孕妇叶酸过量还可能增加其他疾病的风险，如心脏病、糖尿病等。

因此，孕妇在补充叶酸时，应该遵循医生或营养师的建议，不要自行增减剂量。同时，还应该注意饮食的均衡，多吃富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏等。如果对叶酸的补充有任何疑问，应该及时咨询医生或营养师。