牛奶酸奶能一起喝吗

牛奶和酸奶可以一起喝，营养丰富，乳糖不耐受者可选择酸奶，一岁以下婴儿不建议喝。

牛奶和酸奶可以一起喝，两者的营养成分不会相互冲突，还可以取长补短，使营养更加丰富。

牛奶和酸奶都是优质的蛋白质来源，富含钙、维生素D等营养物质，有助于维持骨骼健康。此外，牛奶中含有乳糖，而酸奶中含有益生菌，有助于消化和吸收。

然而，对于某些人群来说，可能需要注意饮用量或选择合适的产品。例如，乳糖不耐受的人可能无法消化牛奶中的乳糖，导致腹胀、腹泻等不适症状。在这种情况下，可以选择酸奶，因为其中的乳糖已经被部分或完全发酵，更容易被消化吸收。另外，对于一岁以下的婴儿，不建议喝酸奶或牛奶，应以母乳或配方奶为主。

总之，牛奶和酸奶可以一起喝，大多数人都可以从中获得益处。但对于特殊人群，建议在医生或营养师的指导下选择合适的饮品。