脚底板和脚后跟疼是怎么回事

脚底板和脚后跟疼可能与以下因素有关：

一、过度劳累：如果平时长时间站立或者行走，会使局部组织长期处于疲劳状态，易引发局部的无菌性炎症，进而导致出现疼痛、酸胀等症状。比如脚部肌肉会持续紧张，得不到充分放松，久而久之就可能产生不适。

二、外伤：当局部组织受到碰撞或挤压时，可能造成软组织损伤，从而出现疼痛、肿胀等情况。比如被重物砸到脚部，或是被门挤到等，都可能导致这种状况。

三、足底筋膜炎：这通常是由于反复微损伤而引起的无菌性炎症，在无菌性炎症刺激下，会使局部肌肉或韧带组织受损，进而表现为酸胀疼痛。比如长期过度运动等可能引发足底筋膜炎。

此外，出现脚部疼痛还可能与骨质增生等有关。总之，需要积极进行检查以明确病因，然后对症治疗。

脚底板和脚后跟疼可能由多种原因引起，要明确具体原因后采取合适的治疗措施。