老人吃什么水果通便

老人吃熟透的香蕉、梨、火龙果和猕猴桃可能有助于通便，但需避免选择过于寒凉或燥热的水果，且严重便秘需及时就医。

1.香蕉：熟透的香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分，具有润肠通便的功效。

2.梨：梨含有较多的膳食纤维和水分，有助于软化粪便，促进排便。

3.火龙果：火龙果含有丰富的膳食纤维和天然维生素，具有促进肠胃蠕动、润肠通便的作用。

4.猕猴桃：猕猴桃含有丰富的膳食纤维和蛋白酶，有助于分解食物，促进肠道蠕动，从而缓解便秘。

需要注意的是，老人的肠胃功能相对较弱，因此在选择水果时应避免选择过于寒凉或过于燥热的水果，如西瓜、梨等。同时，老人在食用水果时应适量，避免过量食用导致不适。

此外，对于严重的便秘问题，仅靠食用水果可能无法解决，需要及时就医，采取相应的治疗措施。