红豆燕麦粥功效与作用

红豆燕麦粥有补气血、健脾胃功效，能降低胆固醇、改善或预防心脑血管疾病，可补充维生素和铁预防缺铁性贫血，燕麦能降血压和胆固醇，适合高胆固醇血症和高血压人群，适量食用可滋补身体、改善脾胃虚弱症状。

一、红豆燕麦粥的功效

1.具有补气血和健脾胃的功效，能帮助调理身体，增强体质，改善脾胃功能。

2.能够降低胆固醇，对心脑血管疾病起到改善或预防作用。

3.还可补充维生素和铁，有效预防缺铁性贫血的发生。

二、燕麦的特点

1.本身具有降低血压和胆固醇的独特功效。

2.特别适用于高胆固醇血症和高血压人群食用。

三、整体作用

适量食用燕麦红豆粥能够起到滋补身体的效果，对于脾胃虚弱的症状也有很好的改善作用。

总之，红豆燕麦粥在多个方面对身体有益，是一种值得推荐的健康食品。