钙片吃了能长高吗

钙片不能直接让人长高，青少年长高需要多种营养物质，成年人骨骺线闭合后吃钙片也无法长高，补钙应遵医嘱。

钙片吃了不一定能长高，钙片的主要作用是补钙，而长高需要多种营养物质的参与，仅靠补钙是不够的。

青少年的身高增长主要受遗传、营养、运动、睡眠等多种因素的影响。在营养方面，除了钙，还需要摄入足够的蛋白质、维生素D、锌等营养素，以促进骨骼的生长和发育。此外，适当的运动、充足的睡眠也对身高增长至关重要。

对于成年人来说，骨骺线已经闭合，骨骼不再生长，此时吃钙片也无法再长高。

需要注意的是，过量摄入钙可能会对健康造成负面影响，如增加结石的风险等。因此，在补钙时应遵循医生或营养师的建议，不要自行补充。

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