孕妇多吃什么水果好呢

孕妇多吃富含叶酸、维生素C、铁和膳食纤维的水果较好，如香蕉、草莓、猕猴桃、红枣、樱桃、火龙果、苹果、梨等，但要适量，注意清洗，如有不适及时咨询医生。

1.富含叶酸的水果：如香蕉、草莓、橙子等，补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形。

2.维生素C丰富的水果：如猕猴桃、柠檬、橙子等，有助于提高孕妇的免疫力。

3.富含铁的水果：如红枣、樱桃、火龙果等，预防孕妇贫血。

4.富含膳食纤维的水果：如苹果、梨、西柚等，促进消化，缓解孕期便秘。

需要注意的是，孕妇应适量食用水果，避免摄入过多糖分。同时，有些水果可能会引起过敏或其他不适反应，如芒果、菠萝等，应根据个人体质选择。此外，孕妇在食用水果前应彻底清洗干净，以避免细菌感染。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生的意见。