炒麦芽回奶怎么煮过程

炒麦芽回奶的煮制过程为：将100克炒麦芽加适量清水煮15-20分钟，待汤汁颜色变深后过滤饮用。

炒麦芽回奶的煮制过程如下：

1.准备100克炒麦芽。

2.将炒麦芽放入锅中，加入适量清水，没过麦芽。

3.用大火煮沸后，转小火继续煮15-20分钟。

4.待汤汁颜色变深后，即可关火。

5.过滤掉麦芽渣，将汤汁倒入碗中。

6.待汤汁稍微冷却后，即可饮用。

需要注意的是，炒麦芽回奶的效果因人而异，一般在连续饮用3-5天后起效。同时，在回奶期间，应避免食用下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼等。如果回奶过程中出现乳房胀痛、硬结等不适症状，应及时就医，以免引起乳腺炎。此外，哺乳期妇女在回奶后，应注意保持乳房清洁，避免挤压碰撞，以防乳腺炎的发生。