吃什么壮阳快

吃海鲜、蜂蜜、韭菜等食物有助于增强性功能，但食物壮阳效果因人而异，且不能替代药物治疗，如有性功能障碍应及时就医。

1.海产品

海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与质量。而海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富。

2.蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

3.韭菜

又名起阳草、壮阳草等。韭菜营养丰富，含有蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质及硫化物等，不仅味香可口，还有温补肝肾、助阳固精的作用。

需要注意的是，食物壮阳的效果因人而异，且不能替代药物治疗。如果有性功能障碍问题，应及时就医，进行专业治疗。