轻微食物中毒怎么办要吃什么

轻微食物中毒通常会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，可采取停止进食、补充水分、催吐、及时就医等措施。

1.停止进食：如果怀疑食物中毒，应立即停止进食可疑食物。

2.补充水分：食物中毒可能导致身体脱水，因此应多喝水或口服补液盐，以补充丢失的水分和电解质。

3.催吐：如果进食时间较短，可以使用手指、筷子等刺激舌根催吐，以减少毒素的吸收。

4.就医：如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。医生会根据症状进行治疗，可能会给予药物治疗或支持治疗。

需要注意的是，轻微食物中毒通常可以通过自我护理缓解，但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。此外，对于儿童、孕妇、老人等特殊人群，应更加注意饮食卫生，避免食用不洁食物。