桂圆红枣茶的功效禁忌

红枣桂圆泡水喝的作用包括健脾补血、美容养颜等，且无特殊禁忌症，但易上火人群宜少喝。

一、红枣和桂圆均为药食同源性食物。

1.红枣能健脾补血，经水泡后其营养成分可释放，长期服用可健运脾胃、益气养血。

2.桂圆能健脾养心，对脑细胞有益，可增强记忆、消除疲劳，还能改善失眠多梦症状。

二、两者合用泡水。

1.既能补气血又能健脾胃，适合气血不足兼有脾胃虚弱的人群。

2.长期服用可令人神清气爽、改善睡眠、美容养颜。

三、红枣和桂圆均偏于温补。

(1)长期服用可能导致上火。

(2)阴虚内热人群及易上火人群建议少喝。

总之，红枣桂圆泡水喝有诸多益处，但要根据自身情况合理饮用，尤其是易上火人群要注意控制饮用量。