脚后跟长老茧怎么去除

脚后跟老茧可通过物理方法去除且要做好护理。这是由于长期磨损导致，主要表现为老化角质层。以下是具体内容：

一、多休息：日常注意多休息。

1.用温热水泡脚：可使老茧软化。

(1)泡脚的作用：能帮助软化老茧，以便后续处理。

2.用刀片刮除：但要做好护理避免感染。

(1)刮除时的注意事项：小心操作，防止弄伤皮肤引发感染。

二、护理措施：去除老茧后在局部涂抹润肤油或润肤乳。

1.涂抹的好处：起到滋润效果，保护局部皮肤。

三、生活习惯：养成良好生活习惯。

1.穿舒适鞋子：减少对脚后跟的磨损。

2.合理饮食：多吃新鲜水果和蔬菜。

总之，要去除脚后跟老茧，需综合采取物理方法、做好护理以及养成良好生活习惯等。