哺乳期能吃鱿鱼么，会回奶么

哺乳期可以吃鱿鱼，但要注意适量，应选择新鲜鱿鱼，采用合适的烹饪方式，避免过敏。鱿鱼富含营养，适量食用可补充营养、促进身体恢复，也能通过乳汁为宝宝提供营养。

1.选择新鲜的鱿鱼：新鲜的鱿鱼肉质鲜嫩，口感更好，也更有利于健康。

2.适量食用：鱿鱼中含有一定量的胆固醇，过量食用可能会对健康造成影响，哺乳期应适量食用。

3.注意烹饪方式：鱿鱼可以炒、煮、烤等多种方式烹饪，但要注意不要过度烹饪，以免营养成分流失。

4.避免过敏：如果宝宝对海鲜过敏，哺乳期应避免食用鱿鱼，以免引起过敏反应。

总之，哺乳期可以吃鱿鱼，但要注意适量，选择新鲜的鱿鱼，注意烹饪方式，避免过敏。如果有任何不适，应及时就医。