含糖量低的水果有哪些西瓜含糖量低，这确实吗

西瓜是低含糖量水果，其含糖量约在5%至12%。水果的含糖量通常被分为三类：一、含糖量低于10%的属于低含糖量水果；二、含糖量处于10%至20%之间的为中含糖量水果；三、含糖量超过20%的则是高含糖量水果。高含糖量水果主要有香蕉、菠萝蜜、榴莲等；而低含糖量和中含糖量水果包括苹果、梨、西瓜、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、火龙果、杏、草莓等。一般来说，糖尿病患者在血糖控制良好的情况下，可食用低含糖量和中含糖量水果。如果是想要减肥，就应少食用高含糖量水果，至于中含糖量和低含糖量水果，对于正常人来说没有特别的限制。

阐述了西瓜的含糖量及水果含糖量的分类，还提到了不同人群对各类水果的食用建议。