怀孕多吃些什么水果好

怀孕后多吃富含叶酸、维生素C、维生素E、膳食纤维的水果比较好，如香蕉、草莓、猕猴桃、杏仁等，但要注意适量，血糖高的孕妇需在医生指导下选择并控制摄入量。

1.富含叶酸的水果：如香蕉、草莓、橙子等，能预防胎儿神经管畸形。

2.富含维生素C的水果：如猕猴桃、柠檬、橙子等，有助于提高免疫力，促进铁的吸收。

3.富含维生素E的水果：如杏仁、腰果、榛子等，能预防流产，促进胎儿大脑发育。

4.富含膳食纤维的水果：如苹果、梨、火龙果等，能促进肠道蠕动，缓解孕期便秘。

需要注意的是，水果虽然营养丰富，但也不能过量食用。同时，对于患有妊娠期糖尿病的孕妇，应在医生的指导下选择水果，并控制摄入量。