哪些水果含钾高

香蕉、橘子、橙子等水果含钾量较高，适当增加钾摄入对高血压、心脏病等患者有好处，但肾脏功能不好的人群需在医生指导下控制钾摄入量。

香蕉、橘子、橙子等水果含钾量较高。

原因：这些水果中含有丰富的钾元素，每100克水果中的含钾量在150毫克以上。摄入足够的钾可以帮助维持心脏和肌肉的正常功能，有助于降低血压、预防中风等心血管疾病。此外，钾还可以帮助身体排出多余的钠，对肾脏健康也有好处。

对于高血压、心脏病等患者，适当增加钾的摄入有助于控制病情。但对于肾脏功能不好的人群，需要在医生的指导下控制钾的摄入量，以免引起高钾血症。