酒后头晕喝什么

酒后头晕可通过如下方式缓解：喝适量果汁、蜂蜜水、温开水、奶制品，或服用解酒药物等。

一、果汁：

1.果汁中富含具有抗氧化作用的维生素C，能促进酒精代谢，从而起到缓解酒后头晕的效果。比如苹果汁、草莓汁、西瓜汁、番茄汁、葡萄汁、橙汁等。

特别是西瓜汁，还能推动人体代谢，促进酒后代谢产物排出，进而缓解头晕。

不过，果汁含糖量较高，应避免过度饮用。

二、蜂蜜水：

蜂蜜里含有大量果糖，酒后饮用蜂蜜水可以促进体内酒精的代谢和吸收，由此缓解酒后头晕状况。

三、温开水：

饮酒后补充足够的温开水，能够加快酒精的代谢，这样便能缓解酒后头晕症状。

四、奶制品：

酒后饮用奶制品对于缓解酒后头晕有一定作用。同时，奶制品中的蛋白质覆盖在胃黏膜上，能够减少酒精对胃肠道的刺激。

五、解酒药物：

若通过其他方式无法缓解，或头晕情况较为严重，可在医生指导下服用解酒类药物来缓解酒后头晕。

总之，酒精对人体存在一定危害，所以应避免长期大量饮酒。