缓解痛风疼痛的小妙招是什么

患者缓解痛风疼痛可采取以下几种方式：活动关节、泡脚、大量喝水。同时患者也应注意一些其他事项。

一、活动关节：如果长时间不活动，关节处容易出现问题。所以要经常活动手指、脚趾、膝盖、肘部等关节，多做做伸展运动。这样做的原理在于，经常活动关节能够促使在关节处的尿酸结晶离开，从而有效缓解痛风疼痛。

二、泡脚：在晚上临睡前进行泡脚是不错的选择，泡脚时间至少要达到30分钟左右。通过经常泡脚，不仅能减轻疼痛，还可以让尿酸结晶重新溶解并排出体外。

三、大量喝水：患者需要大量喝水并勤排尿，如此才能将体内的尿酸排出去。在痛风发作时尤其要多喝水，这样能促进体内尿酸的溶解，助力尿酸排出，进而让疼痛得到缓解，缩短疼痛持续的时间。不过，喝水要掌握好合适的量，否则喝过多水可能会导致水中毒。

此外，患者还应注意适当运动以提高免疫力，避免受凉、疲劳、精神紧张以及关节损伤等情况。若病情较为严重，一定要及时到医院进行检查。