小孩缺钙吃什么钙片

小孩缺钙会影响生长发育，可通过饮食调整、晒太阳和补充钙剂来补钙，不同年龄段小孩的补钙剂量不同，补钙时还需注意补充维生素D。

1.饮食调整

小孩缺钙可以通过饮食来调整，多吃一些富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等。

2.晒太阳

晒太阳可以促进钙的吸收，小孩可以适当晒太阳，但要避免阳光直射眼睛。

3.补充钙剂

如果小孩缺钙比较严重，可以在医生的指导下补充钙剂。

需要注意的是，不同年龄段的小孩对钙的需求量不同，补充钙剂时应按照医生的建议剂量进行补充，避免过量补钙。同时，小孩补钙的同时还需要注意补充维生素D，以促进钙的吸收。

此外，对于一些特殊人群，如早产儿、双胞胎等，由于钙的需求量较高，可能需要在医生的指导下进行补钙。

总之，小孩缺钙需要引起重视，及时采取措施进行调整。在补钙的过程中，需要注意饮食调整、晒太阳和补充钙剂等方面，同时遵循医生的建议，以确保小孩的健康成长。