宝宝晚上发烧，如何物理降温

宝宝晚上发烧时，可以采取减少衣物、温水擦拭、多喝水、使用退热贴、保持室内通风等物理降温方法。但3个月以下的宝宝发烧应及时就医。

1.减少衣物：发烧时，宝宝可能会感到过热，因此应适当减少衣物，以帮助散热。

2.温水擦拭：用温水擦拭宝宝的身体，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，有助于降低体温。

3.多喝水：发烧会导致宝宝体内水分流失，因此应鼓励宝宝多喝水，以补充水分。

4.使用退热贴：退热贴是一种常见的物理降温方法，可以贴在宝宝的额头或颈部，帮助降低体温。

5.保持室内通风：保持室内通风良好，可以帮助降低室内温度，缓解宝宝的不适。

需要注意的是，对于3个月以下的宝宝，发烧时应及时就医，因为他们的免疫系统尚未完全发育，发烧可能会对他们的健康造成更大的影响。此外，在使用物理降温方法时，应注意宝宝的舒适度，避免过度降温。如果宝宝的体温持续升高或出现其他不适症状，应及时就医。