什么时候血压什么时间测量最准测量血压最好

测量血压的最佳时间因人而异，通常为清晨起床后1小时内、下午4-6点和睡前。测量前应休息5分钟，避免剧烈运动等，测量次数不少于3次，每次间隔1-2分钟。特殊人群的测量时间和频率需遵医嘱。

1.清晨起床后1小时内，此时血压通常处于较高水平。

2.下午4-6点，血压通常会比其他时间略高。

3.睡前，测量睡前血压有助于了解夜间血压的变化情况。

需要注意的是，在测量血压前，应至少休息5分钟，避免剧烈运动、吸烟、饮酒、喝咖啡等。测量时，应选择合适的血压计，并正确佩戴袖带。测量次数应不少于3次，每次间隔1-2分钟。如果收缩压或舒张压的2次读数相差5mmHg以上，应再次测量，取3次读数的平均值作为测量结果。

对于特殊人群，如老年人、糖尿病患者、高血压患者等，测量血压的时间和频率可能会有所不同。建议在医生的指导下，选择合适的测量时间和方法，并定期监测血压变化情况。